Embora as ferramentas ajudem no estímulo das atividades, elas não têm o poder de adaptá-las para cada tipo de pessoa
A tecnologia está cada vez mais imersa no cotidiano das pessoas. Funções simples, como o despertador, trazem a segurança de acordar na hora no dia seguinte. Mas, além de ocupações básicas, os smartphones também trazem aplicativos que podem auxiliar na melhora da qualidade de vida de seus usuários. Embora muitas ferramentas ajudem no estímulo da prática de exercícios físicos e até na medida de batimento cardíacos, eles não têm o poder de adaptar as atividades para cada tipo de pessoa e seus objetivos específicos.
O administrador Carlos Santos usa uma ferramenta própria para os praticantes de corridas. "Acho muito bom o aplicativo, ele mostra o percurso, através do GPS, quantos quilômetros foram feitos e o tempo gasto", relata. Segundo ele, o aplicativo otimiza o rendimento da atividade física. "Ele dá o tempo utilizado para percorrer cada quilômetro", afirma.
A estudante Thamires Studart também faz uso de aplicativos, mas sua meta é outra. "Quero emagrecer e por isso baixei um aplicativo que mede as calorias ingeridas. Fora isso, ele indica a quantidade de carboidratos, proteínas e outras substâncias".
Contraindicação
No entanto, existem algumas contraindicações quanto ao uso dessas ferramentas. Isso porque os aplicativos podem ser bombas relógios, como explica o profissional de educação física e professor da Universidade Estadual do Ceará (Uece), Adriano Loureiro. "Sou bem liberal quanto a este assunto, precisamos praticar exercícios, e tudo que estimula essa prática é bom. Mas também precisamos ter cuidado".
Segundo ele, o sedentarismo é um dos principais problemas de saúde pública. "Quanto menos sedentária for a população, mais benefícios", diz. Em contrapartida, afirma, existe necessidade de um profissional, pois as pessoas podem sofrer problemas como lesões musculares.
Há pessoas mais propensas a sofrer acidentes, por isso necessitam de acompanhamento médico e profissional. Normalmente, jovens têm menos riscos, mas para é importante, por exemplo, a visita de um médico cardiologista antes do início da prática.
"Exercícios realizados de forma incorreta podem chegar até a morte súbita, como infarto", elucida Adriano Loureiro. Já o médico esportivo e triatleta Ulisses Montenegro Pontes afirma que os aplicativos se assemelham aos fast-foods, locais em que a saciedade básica acontece, mas não da maneira correta e aconselhada.
Ainda segundo o médico, é preciso que o futuro atleta passe por uma série de testes para verificar suas condições de saúde. "Hoje em dia, o pessoal quer tudo mais fácil, mas é essencial saber se o paciente tem algum risco coronariano".
Diário do Nordeste
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